Vitamine besonders Vitamin D

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hellemondseite
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von hellemondseite » 12.06.2019, 11:01

Hallo ja Du solltes Vitamin D dazu nehmen wieviel kannst du mit dm Vitamin D Rechner ausrechnen da gibt es auch nähere infos.

https://www.vitamindservice.de/3-vitamin-d-rechner
Schau Dir mal uf Youtube eines der Videos zu Vitamin d mit Dr. Raimund von Helden an.
Empfohlen wird auch Magensium dazu zu nehmen.

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Morgaine999
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Morgaine999 » 12.06.2019, 17:34

Ich kann nur immer wieder auf das kleine Taschenbuch von Raimund van Helden hinweisen.....

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hellemondseite
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von hellemondseite » 13.06.2019, 15:34

Hallo Morgaine wenn du meinst gesund in 7 Tagen ja das ist sehr interessant.Kostet nur ein paar Euro

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Morgaine999
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Morgaine999 » 13.06.2019, 19:02

Ja Genau

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bukowski123
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von bukowski123 » 13.06.2019, 20:06

Das Buch habe ich auch.
Darin ist alles super erklärt. +##

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Pandoria
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Pandoria » 06.07.2019, 13:00

ich nehme ja seit ein paar wochen vitamin d zusammen mit k2 und magnesium. nun hatte ich letzte woche einen leicht erhöhten kalzium wert. hattet ihr das auch schon, kann das von dem vit. d kommen?

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Morgaine999
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Morgaine999 » 06.07.2019, 13:30

kann eigentlich nicht vom vit d kommen, denn das baut mit magnesium das calcium in die knochen ein. du nimmst hoffentlich nicht zusätzlich calcium?

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Pandoria
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Pandoria » 06.07.2019, 16:29

nein natürlich nicht, aber ich esse und trinke halt viel milch und milchprodukte. ich nehme sonst nur noch leinöl kapseln, oder kann das an meinen anderen chemischen medikamenten liegen die ich nehmen muss?

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Morgaine999
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Morgaine999 » 06.07.2019, 16:49

wie hoch war denn der wert

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Pandoria
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Pandoria » 06.07.2019, 17:06

2,66 mmol/l

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Morgaine999
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Morgaine999 » 06.07.2019, 17:09

das ist doch minimal......2,0 - 2,6 ist normal. ich würde mir da keinen kopf machen. Wie lang vor der Blutentnahme hast du denn ein milchprodukt zu dir genommen?

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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Morgaine999 » 06.07.2019, 17:11

Calcium wird vermehrt aus dem Darm aufgenommen. Überschüssiges Calzium kann in die Knochen eingebaut werden oder über den Stuhl oder Urin ausgeschieden werden.
wieviel Vit D nimmst du momentan?

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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Morgaine999 » 06.07.2019, 17:32

So, genug gegoogelt, es kann sein dass du zuwenig Mg zu dir nimmst. Machst du Fußbäder mit Magnesiumchlorid Hexahydrat? Oder schluckst du Tabl.? wenn Tabletten dann umsteigen auf Fußbäder und MG Öl, dass du dir damit selber herstellen kannst.

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Pandoria
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Pandoria » 06.07.2019, 18:06

Morgaine999 hat geschrieben:
06.07.2019, 17:09
das ist doch minimal......2,0 - 2,6 ist normal. ich würde mir da keinen kopf machen. Wie lang vor der Blutentnahme hast du denn ein milchprodukt zu dir genommen?
12-14 Std.
Morgaine999 hat geschrieben:
06.07.2019, 17:11
Calcium wird vermehrt aus dem Darm aufgenommen. Überschüssiges Calzium kann in die Knochen eingebaut werden oder über den Stuhl oder Urin ausgeschieden werden.
wieviel Vit D nimmst du momentan?
täglich 5000 vit d, 200 mcg k2, 400 mg magnesium das ich seit 4 wochen auf 500 mg gesteigert habe
Morgaine999 hat geschrieben:
06.07.2019, 17:32
So, genug gegoogelt, es kann sein dass du zuwenig Mg zu dir nimmst. Machst du Fußbäder mit Magnesiumchlorid Hexahydrat? Oder schluckst du Tabl.? wenn Tabletten dann umsteigen auf Fußbäder und MG Öl, dass du dir damit selber herstellen kannst.
ich hatte auf fußbäder verzichtet, war mir irgendwie zu umständlich. meinst du es geht auch, wenn ich einfach mehr tabletten nehme, sind übrigens die, die du mir empfohlen hattest von aldi.

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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Morgaine999 » 06.07.2019, 18:19

ja, probier es aus, wenn du flüssigeren Stuhlgang bekommst ists zuviel. dann wären fußbäder oder das öl besser. Das öl stellst du her, in dem du das mg hexahydrat in eine tasse schüttest, voll, und dann wasser zugibst, wenn es die konsistenz von öl hat dann kannste es in eine sprayflasche füllen. Dann geht der überschuss halt nicht über den Darm...

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Pandoria
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Pandoria » 06.07.2019, 18:52

ok, ich probiere es aus, danke dir... [{³@²

wie war das noch, wieviel tage vor dem testen darf man kein vit d nehmen?

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Morgaine999
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Morgaine999 » 06.07.2019, 18:55

ein woche


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Jenni
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Re: Vitamine besonders Vitamin D

Beitrag von Jenni » 26.09.2019, 01:41

Vielen Dank für den informativen Link. Habe es mir gerade mal durch gelesen. :)

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