Lieben Dank, ja ist schon deutlich besser. IBU half eigentlich gar nicht, hab aber gute Erfahrung mit glukosamin und chondroitin gemacht und noch in der Hausapotheke gefunden

obsidian wurd irgendwann zuviel, blieb bei Kunzit, Amethyst und Sugilith. Wgn pms noch Mondstein dazu genommen