Bin heute früh aufgestanden und hab nach ein paar Schritten einen Stich im Innenknöchel gespürt. Bei bestimmten Bewegungen (inclusive Aufstehen mit Belastung des linken Beins) tuts noch immer weh, Treppab gehen ist auch nicht grad "lustig".
Wem fallen spontan Steinchen ein, die helfen können?
Danke
Eva
Autsch
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magicjeanny
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Hallo liebe Eva!
So etwas ähnliches wie du hatte ich auch einmal: Ich bin morgens aufgestanden und konnte nur unter großen Schmerzen auftreten. Das ging von heute auf morgen.... Naja und auch das Treppenlaufen ging nicht so prall....
Ich war dann beim Arzt, der hat mich zum Ultraschall und Röntgen geschickt.
Dabei ist dann heraus gekommen, dass sich dort ein ziemlich großes Ganglion (gutartige, mit Flüssigkeit gefüllte Wucherung) gebildet hatte, das diese Schmerzen verursachte.
Wenn es bei dir trotz dem Steinchen nicht besser wird, würde ich auf jeden Fall mal zum Arzt gehen.
Ich wünsch´dir gute Besserung!
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Ganz liebe Grüße von der Blaumeise
So etwas ähnliches wie du hatte ich auch einmal: Ich bin morgens aufgestanden und konnte nur unter großen Schmerzen auftreten. Das ging von heute auf morgen.... Naja und auch das Treppenlaufen ging nicht so prall....
Ich war dann beim Arzt, der hat mich zum Ultraschall und Röntgen geschickt.
Dabei ist dann heraus gekommen, dass sich dort ein ziemlich großes Ganglion (gutartige, mit Flüssigkeit gefüllte Wucherung) gebildet hatte, das diese Schmerzen verursachte.
Wenn es bei dir trotz dem Steinchen nicht besser wird, würde ich auf jeden Fall mal zum Arzt gehen.
Ich wünsch´dir gute Besserung!
# Ganz liebe Grüße von der Blaumeise
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magicjeanny
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magicjeanny
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Hallo!
Fühl mal die Stelle, wos weh tut. Ich hab beim Handgelenk "regelmäßig" Ganglione... die kannst du erfühlen. Wenn es noch weich ist wegmassieren (viel Druck notwendig, damit es aufplatzt und die Flüssigkeit sich entleeren kann). Wenn es fest ist ist massieren nicht mehr so einfach, aber du kannst es trotzdem versuchen (halt vorsichtig). Und dann ist wichtig, dass das Gelenk nicht ruht, sonst rostets ein. Die Flüssigkeit in so einem Ganglion ist nämlich Gelenksflüssigkeit, die überschüssig ist. D.h. wenn man lange Zeit das Gelenk nicht bewegt und dann auf einmal übermäßig, ist das Gelenk das nicht gewohnt. Aber aufpassen, sowas kann sich auch entzünden, und das ist dann weniger angenehm.
Warmhalten ist auch noch ein Tipp und ständig bewegen, soweits halt geht! Dehnen, dehnen, dehnen ein weiterer und wenn der Schmerz und das Ganglion weg sind nicht aufhören!!! Weiter stärken und dehnen zwischendurch mal.
Alles Gute!
Kordula
Fühl mal die Stelle, wos weh tut. Ich hab beim Handgelenk "regelmäßig" Ganglione... die kannst du erfühlen. Wenn es noch weich ist wegmassieren (viel Druck notwendig, damit es aufplatzt und die Flüssigkeit sich entleeren kann). Wenn es fest ist ist massieren nicht mehr so einfach, aber du kannst es trotzdem versuchen (halt vorsichtig). Und dann ist wichtig, dass das Gelenk nicht ruht, sonst rostets ein. Die Flüssigkeit in so einem Ganglion ist nämlich Gelenksflüssigkeit, die überschüssig ist. D.h. wenn man lange Zeit das Gelenk nicht bewegt und dann auf einmal übermäßig, ist das Gelenk das nicht gewohnt. Aber aufpassen, sowas kann sich auch entzünden, und das ist dann weniger angenehm.
Warmhalten ist auch noch ein Tipp und ständig bewegen, soweits halt geht! Dehnen, dehnen, dehnen ein weiterer und wenn der Schmerz und das Ganglion weg sind nicht aufhören!!! Weiter stärken und dehnen zwischendurch mal.
Alles Gute!
Kordula
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magicjeanny
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