Heilsteine bei Agoraphobie

[Alera]

Hallo Zusammen
hat jemand Erfahrung mit Agoraphobie mit ausgeprägtem Vermeidungsverhalten und Panikattacken? Welche Steinchen können hier unterstützen und warum?
Auslöser war Rückzug durch Depression, verstärkt während Corona.

[Rauchcitrin]

Phobien = Angst. Da findest du sehr viele Möglichkeiten und du solltest auf das Bauchgefühl hören, bzw. der/diejenige mit dem Thema. Ich nehme in solchen Fällen gerne Rauchquarz. Der wirkt auch hervorragend gegen Depressionen. Aber es gibt sicher 50 verschiedene Steinsorten, die hier helfen können. LG.

PS: Parallel zur Anwendung helfen Visualisierung sowie Achtsamkeitsmeditation.

[Morgaine999]

Ich habe mal die KI bemüht, das erspart das suchen im Netz
Me:
welche steine oder kristalle können bei agorphobie helfen?

AI:
Agarophobie, eine Angststörung, die durch die Angst vor Menschenmengen oder offenen Räumen gekennzeichnet ist, kann durch verschiedene Methoden behandelt werden. Einige Menschen glauben, dass bestimmte Steine oder Kristalle bei der Linderung von Ängsten und Stress helfen können. Hier sind einige Steine, die oft in diesem Zusammenhang genannt werden:

1. **Amethyst**: Dieser Kristall wird oft mit Beruhigung und dem Abbau von Stress in Verbindung gebracht. Er soll helfen, innere Ruhe zu finden und negative Gedanken zu reduzieren.

2. **Rosenquarz**: Bekannt als Stein der Liebe, wird Rosenquarz oft mit emotionaler Heilung und dem Öffnen des Herzens in Verbindung gebracht. Er kann helfen, Selbstliebe und Akzeptanz zu fördern.

3. **Achat**: Achat wird manchmal als schützender Stein angesehen, der Sicherheit und Stabilität vermittelt. Er kann helfen, Ängste zu lindern und Selbstvertrauen zu stärken.

4. **Hämatit**: Hämatit ist ein erdender Stein, der helfen soll, Ängste zu reduzieren und Klarheit zu fördern. Er kann das Gefühl von Sicherheit und Stabilität erhöhen.

5. **Sodalith**: Dieser Stein wird oft mit rationalem Denken und innerer Ruhe assoziiert. Er könnte helfen, übermäßige Sorgen und Ängste zu lindern.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Verwendung von Steinen und Kristallen kein Ersatz für eine professionelle Therapie oder medizinische Behandlung ist. Wenn Sie an Agoraphobie leiden, sollten Sie sich an einen Fachmann wenden, um geeignete Therapien zu erforschen. Die Verwendung von Kristallen kann jedoch eine ergänzende Methode sein, um das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.

Me:
Jemand empfahl mir Labradorit, wäre der auch hilfreich?

AI:
Labradorit wird oft als Stein angesehen, der das Innere Gleichgewicht fördert und emotionale Stabilität unterstützt. Viele Menschen glauben, dass er bei Ängsten und Stress helfen kann, indem er das Bewusstsein erweitert und kreative Energien anregt.
Bei Agoraphobie, die oft mit Angst vor offenen oder belebten Orten verbunden ist, könnten auch andere Steine hilfreich sein, wie:

1. **Amethyst**: Bekannt für seine beruhigende Energie und Fähigkeit, Angst zu lindern.
2. **Rosenquarz**: Fördert das Gefühl von Liebe und Sicherheit, was hilfreich sein kann, um emotionale Blockaden zu lösen.
3. **Tigerauge**: Kann helfen, Zuversicht und Selbstbewusstsein zu stärken.
4. **Onyx**: Wird oft als schützend und stabilisierend beschrieben.

[Rauchcitrin]

Das kann meine KI auch:

Wenn du nach Heilsteinen gegen Angstzustände oder speziell Agoraphobie suchst, gibt es in der Tradition der Steinheilkunde einige Klassiker, die mit Themen wie Beruhigung, Schutz, Erdung und Herzöffnung verbunden werden. Hier eine Übersicht, die oft empfohlen wird:

---

Erdende und schützende Steine:

Diese geben Sicherheit, Stabilität und das Gefühl von „Boden unter den Füßen“:

Rauchquarz – Erdung, Schutz, innere Ruhe.

Schwarzer Turmalin (Schörl) – starker Schutzstein, löst Spannungen, stabilisiert in Stresssituationen.

Obsidian – hilft, verdrängte Ängste bewusst zu machen und loszulassen.

Hämatit – fördert Standhaftigkeit, Abgrenzung, Stabilität.

---

Beruhigende und angstlösende Steine:

Diese wirken entspannend, klärend und beruhigen das Nervensystem:

Amethyst – klassisch gegen innere Unruhe und Nervosität, schenkt geistige Klarheit.

Lepidolith (Lithiumglimmer) – stark angstlösend, lindert innere Unruhe, unterstützt beim Schlaf.

Blauer Chalcedon – fördert Gelassenheit, hilft bei Nervosität in Gruppen.

Aquamarin – stärkt Mut, Klarheit und Gelassenheit.

---

Herzöffnende und unterstützende Steine:

Diese geben Vertrauen, Selbstliebe und emotionale Stabilität:

Rosenquarz – stärkt Geborgenheit und Selbstvertrauen.

Amazonit – harmonisiert Gefühle, reduziert Stress.

Aventurin – fördert Optimismus und Ausgeglichenheit.

---

Besonders interessant bei Angststörungen:

Lepidolith gilt in der modernen Steinheilkunde als der „Anti-Angst-Stein“ wegen seines Lithium-Gehalts (der auch in Medikamenten gegen bipolare Störungen verwendet wird). Viele berichten von einer spürbaren beruhigenden Wirkung.

Schwarzer Turmalin wird häufig von Menschen mit Panikattacken oder Agoraphobie als „Schutzstein“ getragen, um das Gefühl der Überforderung zu reduzieren.

---

Praktische Anwendung:

Kleine Trommelsteine in der Hosentasche oder als Handschmeichler (besonders Lepidolith, Rosenquarz, Rauchquarz).

Anhänger oder Kette, wenn der Stein auch „am Körper“ wirken soll.

Kombinieren ist erlaubt – etwa ein erdender Stein (Rauchquarz, Turmalin) zusammen mit einem beruhigenden (Amethyst, Lepidolith).

[Morgaine999]

Ja, das ist etwas, wo man die KI gut gebrauchen kann, sie macht ja nix anderes als wir wenn wir suchen, nur ist sie mit mehr Wissen gefüttert und kann in Sekundenschnelle drauf zugreifen.
@ all: Einfach mal ausprobieren.......

[Wildflower]

Ausprobieren würde ich auch empfehlen. Oft funktioniert der Stein, der einen gerade besonders anspricht.

Als Schutzstein (wenn man sich einer Menschenmenge "stellen" muß) empfinde ich da Falkenauge, Schörl und Feuerstein als hilfreich.

[Alera]

Super, so viel Info lieben Dank euch allen

[Schwarzschelm]

MoinMoin ihr Lieben!


Ich mische mich mal mit meinen eigenen Erfahrungen über die letzten Jahre hier dazwischen:

Ich stimme Wildflower hundertprozentig zu: einfach ausprobieren (was hast du auch zu verlieren, im schlimmsten Fall bleibt alles beim Alten, dann kannst du zum Nächsten übergehen ).

Außerdem kannst du parallel noch andere Dinge ausprobieren (egal wie unsinnig sie einem in der akuten Situation auch erscheinen können).

Als ich in der psychosomatischen Reha war, war ich umgeben von Möglichkeiten, was man gegen seine Ängste unternehmen kann, meistens raus gehen, dann aber auch in kleinen, übersichtlichen Grüppchen von fünf bis zehn Leuten Qui Gong, Entspannungsübungen, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training zu machen. Da braucht man mit niemandem zu reden, alle haben nur sich selbst im Sinn, keiner urteilt über den anderen, weil alle ihre persönlichen Ziele verfolgen. Im Notfall gibt es das auch auf CDs oder über YouTube, all das kann erden und einem Kraft geben, um sich mit dem unvermeidlichen Problem zu konfrontieren, damit nicht alles so schnell außer Kontrolle gerät. Was ich nie für möglich gehalten hätte: Achtsamkeits-Karten, mit ihren kleinen Lebensweisheiten und Denkanstößen, haben mir auch Antrieb gegeben.

Was die Steine angeht, bin ich auch ganz bei Wildflower: der richtige wird dich anziehen. Während ich durch mehrere Hochs und Tiefs gewandert bin in den letzten zwanzig Jahren, bin ich immer wieder auf den Amethyst zurückgefallen, als Anhänger, als Drusenstück, als Taschenstein. Abi-Stress? Amethyst-Taschenstein. Sich verloren fühlen im Studium? Amethyst-Anhänger. Überforderung mit Arbeitslosigkeit und anschließender Ausbildung? Da war plötzlich das Amethyst-Drustenstück in mein Leben getreten. Mehrere Klinikaufenthalte und Existenzangst? Der kleine Amethystanhänger am Kugelschreiber, den ich ohnehin überall mit hinnehmen musste.

Der richtige Stein ruft dich. Wenn du ihn bisher nicht gefunden hast, vielleicht bringen dir die Denkanstöße von den anderen Foris und der KI die Erleuchtung.
Und vielleicht lag der richtige Stein schon die ganze Zeit über vor dir

Liebe Grüße
Julia