nachdem nun seit freitag mein "gips" weg ist kommt ja auch endlich wieder die sonne raus
zumindest hier im fichtelgebirge
der rechte fuss sah aus , wie ein pfälzer saumagen, aufgeschwollen durch lymphflüssigkeit
und nach 6 wochen war ein regelrechter "schildkrötenpanzer" aus hornhaut besonders an den ballen
kurz vor den zehen mutiert.
mit liebevollen massagen war dann der fuss am sonntag nicht mehr ganz so geschwollen,
er passte grade so in einen gummi-gartenlatschen und wir haben uns aufgemacht,
das gehen zu üben.
natürlich wieder mal viel zu intensiv, gut 2,5 stunden auf der mineralienbörse
und das war anscheinend zuviel.
erst ist der rechte wadenmuskel im bereich kurz vor der kniebeuge total hart geworden
und das alles schmerzt auch tierisch bei ausgestrecktem bein. auch total druckempfindlich
vermute ich da eine evtl. sehnenreizung.
zum abend hin war der ganze muskel knallhart und mit dem lauflerntraining is es vorerst mal nix.
habt ihr nen guten tip , was ich da neben latschenkiefer-branntwein ( zum massieren ) noch anwenden könnte ???
